ゴーヤサラダ

ゴーヤのツナマヨコーンサラダ♩

栄養満点ゴーヤのサラダ♩ 苦味を抑えられるよう下処理してるので食べやすいと思います。レシピはこちら（楽天レシピ）約30分 300円前後材料ゴーヤ玉ねぎツナ缶コーン塩(ゴーヤ用)(A)マヨネーズ(A)お酢(A)醤油(A)砂糖(A)塩...

2024.03.29

サラダ

栄養満点ゴーヤのサラダ♩ 苦味を抑えられるよう下処理してるので食べやすいと思います。楽天レシピで作り方をチェック！約30分 300円前後材料ゴーヤ玉ねぎツナ缶コーン塩(ゴーヤ用)(A)マヨネーズ(A)お酢(A)醤油(A)砂糖(A)塩...

2022.12.16

サラダ

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！楽天レシピで作り方をチェック！約10分 300円前後材料ゴーヤ玉ねぎオリーブオイルおろしニンニクレモン汁わさびマヨ...

2022.12.04

サラダ

ゴーヤの苦味を残して晩酌のおつまみ用に作りました♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内指定なし材料ゴーヤ鰹節(小分けパック)マヨネーズ醤油白ごまみんなのレビュー

2022.01.16

サラダ