スルメイカ

エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 スルメイカ(輪切り)エ...

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