エスニック料理・中南米 ☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆
サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました！揚げるよりおいしいかも？！アター(全粒粉）を使っているのでよりヘルシー♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 指定なし 指定なし 材料 ☆アター（なければ、普通の小...
2022-08
エスニック料理・中南米 
肉 豚軟骨のトロトロ煮
豚軟骨が安かった時にまとめて作ります 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 500円前後 材料 豚軟骨生姜スライスネギの青い部分酒・みりん醤油砂糖こんにゃく みんなのレビュー
ご飯もの 美味しいよ♪我が家の“ツナと塩昆布のおにぎり”
この組み合わせ◎です☆ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 300円前後 材料 ご飯ツナ塩昆布醤油おにぎり海苔 みんなのレビュー
西洋料理 低糖質！低カロリー！ジンジャークッキー
低糖質、低カロリーでしっかり美味しいクッキーです！ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 指定なし 材料 オーツ麦ファイバーエリスリトールオオバコBP水しょうがすりおろしカルダモン みんなのレビュー
お菓子 バナナパフェ♡
生クリームの代わりにヨーグルトでカロリーオフです 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 指定なし 材料 バニラアイスきな粉ヨーグルトはちみつバナナ みんなのレビュー
お菓子 カリカリさくさく本格ワッフル
ポイントはワッフルシュガー！カリカリになります！ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 指定なし 材料 ホットケーキミックス牛乳卵ワッフルシュガー溶かしバタープレートに塗るバター みんなのレビュー
その他の食材 ナスとサバ缶の中華風味噌炒め
ひたすら簡単にできる鯖の水煮缶とナスの炒め物。 最近CMで見かけるシャンタンをつかってみました。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 指定なし 材料 ナスサバの水煮缶味噌シャンタン（または鶏がらスープの素）しょう油砂糖酒水溶き片栗粉ご...
果物 秋の味覚！ホクホクほっこり～栗ごはんが炊けたよ～♪
栗の皮むきは手が痛くならないように、３分ほど茹でてそのまま３０分ほど浸けてから剥くと、皮が柔らかくなり剥きやすくなります。 渋皮が残った時はこそげ落とします。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 指定なし 材料 米もち米水（内釜）栗（...
その他の食材 カリッともっちり♪ カニカマ豆腐焼き☆
簡単♪ 早い！ 安い★ 外はカリッと中はもっちり食感がクセになる♪ 是非焼きたてを(*´ω｀*) ほとんど豆腐なので軽く食べられます☆ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 300円前後 材料 木綿豆腐(350-400g)カニカマ(約8...
西洋料理 キャベツ大量消費に!!ジップロックでザワークラウト
ドイツで定番の乳酸発酵させたキャベツの漬物です♪ジップロックで作れば、面倒くさいビンの煮沸消毒は不要で失敗なし！さらに収納場所も取らずに超簡単です♪（＾∇＾） 楽天レシピで作り方をチェック！ 1時間以上 100円以下 材料 キャベツ塩ジップ...