サラダ アボカドとトマトのさっぱりサラダ
幅広い年齢層に人気のサラダ。さっぱりしているので、暑い日や食欲のない日にもおすすめ！見た目もよく、おもてなしにも最適♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 300円前後 材料 アボカドトマトレモン果汁★酢★サラダ油★しょうゆ★にんにく...
2023-03
サラダ 
お弁当 給食のあの味！鮭入りわかめご飯♡
給食で食べた懐かしいわかめご飯！彩り良く焼き鮭を混ぜ込みました♫簡単に出来て、冷凍保蔵可能なので、お弁当・おにぎりにも(^^) 楽天レシピで作り方をチェック！ 約1時間 300円前後 材料 ご飯乾燥わかめ塩鮭（シャケフレークでもOK）★塩★...
定番の肉料理 子どもが大好き！甘辛タレのふんわり鶏つくね
甘辛いタレが食欲をそそる、やわらか鶏つくね。子どもが取り合って食べてました！たくさん作ってお弁当にも。 ※レシピを少し修正しました。印刷された方すみません。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 500円前後 材料 鶏ひき肉玉ねぎ人参☆...
野菜 ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め
これがめちゃくちゃビールに合うんです♪ 手早さが勝負！ 飲みながらでも作れます。笑 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 指定なし 材料 豆苗ごま油☆お湯☆中華味の素（うちはウェイパー）☆酢☆にんにく（みじん切り、チューブでも）☆塩コシ...
お菓子 フルーツ牛乳寒天
フルーツ缶詰とシロップを入れた、懐かしい味の牛乳寒天です。大きめに作って牛乳の大量消費にもおすすめです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 指定なし 指定なし 材料 牛乳水フルーツ缶詰のシロップ粉寒天砂糖缶詰の桃缶詰のみかん みんなのレビュー
定番の肉料理 この焼き方で柔らかジューシー！ポークソテー
シンプルなのにごはんがススム一品です！私はトンカツよりも大好きです♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 100円以下 材料 豚ロース肉(トンカツ用)塩粗挽き黒こしょうサラダ油レモン みんなのレビュー
定番の魚料理 煮魚の黄金比ver.1♪フライパンで本カレイの煮付
手早くできて簡単！煮魚の黄金比がわかれば、どんな魚でもほぼ同じレシピです。 煮魚は重ねず、裏返さないのが基本なので、大きいフライパンで作るのがおススメです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 300円前後 材料 本カレイ◇料理酒◇醤...
お弁当 ジューシーで甘めおいなりさん☆管理栄養士☆
たまに食べたくなる、どこか懐かしい甘めのおいなりさんです♪出来立てを食べても、時間が経っても美味しく食べられます(^o^)ぜひ、お揚げから挑戦してみてくださいね 楽天レシピで作り方をチェック！ 約1時間 300円前後 材料 油揚げ◯醤油◯砂...
大豆・豆腐 カンタン♪鉄分補給♡レンズ豆とやさいのスープ
気軽に鉄分補給ができる、 おいしいスープが飲みたい♡ レンズ豆は鉄や亜鉛も豊富☆ 水に戻す必要もなくて、早く煮えるのでカンタン便利です♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 500円前後 材料 レンズ豆 （乾燥）じゃがいも人参タマネギ...
肉 ポン酢でさっぱり☆豚肉のキャベツ巻きレンジ蒸し
蒸し料理なのでさっぱり。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 300円前後 材料 豚ロース薄切りキャベツ塩酒ごま油ごまポン酢 みんなのレビュー