卵料理 フライパンで作るイタリア版オムレツ！フリッタータ
カフェで人気のメニューがご自宅で簡単に出来ます。 冷めても美味しいのでピクニックのお供・お弁当・翌日のブランチとしてもどうぞ。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料 卵粉チーズピザ用チーズ塩コンソメ顆粒ほうれん草胡椒...
2024-07
卵料理 
飲みもの 眼精疲労と免疫UPに効く～クコの実茶♪
熱湯を注ぐとフワフワに^^噛むと甘いのです♪滋養強壮の食品で長寿の妙薬としても知られています。 レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 クコの実（乾燥）熱湯はちみつ みんなのレビュー
麺・粉物料理 ビタミンたっぷり☆贅沢サラダうどん
カラフルでとても贅沢な感じ。 夏にぴったり、ビタミンたっぷりです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 ゆでうどんレタストマト ツナ缶ゆで卵ロースハムしそめんつゆごま油塩、胡椒 みんなのレビュー
お菓子 簡単オートミールのチョコクッキー
栄養満点オートミールを子供達も食べやすい チョコ入りクッキーにしてみました♬ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 オートミール板チョコ薄力粉砂糖牛乳 みんなのレビュー
西洋料理 フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 乾燥ひよこ豆練り白ゴマ...
肉 フライパン１つで２０分♪豚ヒレブロック肉で焼豚
豚ヒレ肉といえばカツ。でも衣つけが面倒だしカロリーも気になります・・・。ヘルシーで短時間で簡単にできるレシピです。肉のタレを使い、野菜もたくさん食べられます♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料 豚ヒレブロック肉に...
ソース・調味料・ドレッシング サラダチキンで簡単よだれ鷄
コンビニのサラダチキンで超簡単ヨダレ鶏ができちゃいます！切って混ぜてのせるだけの簡単アレンジレシピです♡ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 サラダチキン長ネギ塩食べるラー油(普通のラー油でもOK)ごま油鶏ガラスー...
卵料理 レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”
お弁当に大活躍☆ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 100円以下 材料 卵スライスハムコショウ みんなのレビュー
果物 シロップも飲んじゃえる！爽やかフルーツポンチ
果汁が溶け込んだ爽やかなシロップもジュースとして飲みほして、その後はフルーツをたっぷり食べられる宝石箱みたいなフルーツポンチです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料 グレープフルーツオレンジ梨キウイデラウェアスイ...
野菜 五右衛門 再現 ♡明太子と高菜の博多風パスタ
学生時代、キッチンでアルバイトをしていたので、再現率は高いと思います。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 明太子明太高菜漬けしめじベーコンにんにくみじん切り小ねぎもしくは長ネギほんだし日本酒みりん塩薄口醤油（濃口...