麺・粉物料理 絶品やみつき！もっちもちキムチチヂミ
我が家の定番です！ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 指定なし 材料 ニラ、玉ねぎ＊キムチ＊鶏がらスープのもと＊薄力粉、片栗粉、水油 みんなのレビュー
麺・粉物料理 
お弁当 オクラのおかか醤油
ネバネバで夏バテ予防に！ ビールのあてや、冷奴、そうめん、白ご飯などと一緒に食べると美味しいです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 指定なし 材料 オクラかつお節しょうゆ味の素塩（下ごしらえ用） みんなのレビュー
その他の食材 山椒の葉で手作り粉山椒
買うと結構なお値段の粉山椒。庭に山椒の木の葉が沢山育っていたので葉っぱで粉山椒を作ってみました。綺麗・香り良し♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 100円以下 材料 軸を取った山椒の葉 みんなのレビュー
サラダ デトックス!! ダイエットスープ
食物繊維たっぷり(*´∇｀*) 免疫力も代謝もアップです! 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 300円前後 材料 千切りキャベツえのきなめこすりおろし生姜乾燥ワカメ みんなのレビュー
果物 甘くないメロン救済♩メロンのコンポート
甘くないメロンを買ってしまったときの救済レシピ♩ アイスやヨーグルトに相性抜群☆ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 指定なし 材料 メロン砂糖水はちみつ みんなのレビュー
麺・粉物料理 きつねうどんの油揚げ
油揚げは一袋買うといつも余ってしまうので、使い切れなかった分を味付けして冷凍してます。作っておくと美味しいきつねうどんがいつでも食べられますよ♪ 楽天レシピで作り方をチェック！ 約10分 100円以下 材料 油揚げA）水A）みりんA）砂糖A...
沖縄料理 食べ過ぎ要注意！豚肉と茄子ともやしのンブシー
ンブシーは沖縄県の家庭料理で味噌味の炒め煮です。 食べ始めると箸が止まりません。 これから秋茄子が美味しい季節です。 ぜひ作ってみてください。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約15分 500円前後 材料 豚こま肉茄子ピーマンもやし★味噌★...
その他の食材 マカロニサラダ★きゅうりがなくても！
パクパク、クセになります。 楽天レシピで作り方をチェック！ 指定なし 指定なし 材料 マカロニハムキャベツにんじん玉ねぎ★マヨネーズ★ポン酢★砂糖★しょうゆ★塩コショウ みんなのレビュー
その他の食材 本格発酵★赤紫蘇と茄子のしば漬け
昔ながらの作り方で作った優しい味のしば漬けです。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約1時間 1,000円前後 材料 茄子(なるべく新鮮なもの)天然塩赤紫蘇 みんなのレビュー
お菓子 うちのおやつ ザクザクしっとりプロテインバー
スポーツを頑張る子供のおやつに！ 子供が好きなマシュマロやフルグラを活用 楽天レシピで作り方をチェック！ 5分以内 指定なし 材料 マシュマロ●フルグラ●プロテイン牛乳 みんなのレビュー