いか

生ホタルイカを買ってきて、生のまま調理するときのための下処理。茹でてから調理するなら茹でてから処理した方が簡単。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 ホタルイカ みんなのレビュー

エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 スルメイカ(輪切り)エ...

サクッとやわらかで食感よく、とってもおいしかったです*＾＾* レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 アオリイカ（身の部分）たまご豆乳こしょう小麦粉パン粉サラダ油 みんなのレビュー

お刺身で食べ切れなかったホタルイカを煮てみました。小さいからすぐ煮えるし柔らかい♪おつまみにも、お弁当にもぴったりです。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 ホタルイカ大根玄米（白米でも）酒みりん砂糖しょうゆおろし...

バターで炒めて、たっぷりの粗挽き胡椒をかけるだけ！ とっても簡単だけど、とっても美味しい♪ ご飯もお酒も、すすんじゃいますよ～＾＾ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 ヤリイカバター粗挽きコショウ みんなのレビュー

辛さが最高に美味しいイカフェ♪ イカ刺しを手に入れたら是非挑戦したくなる一品です(*´∀｀) 新陳代謝がUP！UP！ 簡単な旨辛イカフェをお試しあれ。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 300円前後 材料 イカ（剣先イカ刺身用）キュ...

エリンギはビタミンB、D、カリウム、葉酸、食物繊維が含まれ、免疫力向上、骨粗鬆症予防、高血圧予防、むくみ改善、便秘解消、美肌の効能があると言われています。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 スルメイカ(輪切り)エ...

生ホタルイカを買ってきて、生のまま調理するときのための下処理。茹でてから調理するなら茹でてから処理した方が簡単。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 300円前後 材料 ホタルイカ みんなのレビュー

サクッとやわらかで食感よく、とってもおいしかったです*＾＾* 楽天レシピで作り方をチェック！ 指定なし 指定なし 材料 アオリイカ（身の部分）たまご豆乳こしょう小麦粉パン粉サラダ油 みんなのレビュー

生ホタルイカを買ってきて、生のまま調理するときのための下処理。茹でてから調理するなら茹でてから処理した方が簡単。 楽天レシピで作り方をチェック！ 約30分 300円前後 材料 ホタルイカ みんなのレビュー