魚

マヨネーズでパン粉を付けているので、そのままでおいしいです。簡単にできます♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 300円前後 材料 いわしの開き塩、こしょうマヨネーズパン粉サラダ油 みんなのレビュー

こってりお味の照り焼き！ご飯が進みます！ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 500円前後 材料 めかじき*砂糖*しょうゆ*みりん みんなのレビュー

新玉ねぎは、水にさらさず、空気に触れさせることで辛味が逃げます。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 500円前後 材料 かつおのお刺身用新玉ねぎしょうがすりおろしねぎ小口切りポン酢めんつゆ みんなのレビュー

くせのないさわらを、タレに漬け込んだ照り焼きにしました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料 さわら（切り身）・・調味料Ａ・・しょうゆ砂糖、みりん酒オリーブオイル生姜の甘酢漬け（あれば） みんなのレビュー

しじみは冷凍すると旨み成分のオルニチンが、生のものより増えるそうです！ レシピはこちら （楽天レシピ） 指定なし 指定なし 材料 しじみ水塩 みんなのレビュー

生ほっけの開きをグリルで焼きました レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料 生ほっけの開き塩 みんなのレビュー

ご飯にピッタリの甘辛味。 たっぷりの煮汁で炊き上げました。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 500円前後 材料 ガヤメバル※水※しょうゆ※砂糖※みりん※酒※しょうが みんなのレビュー

サーモンのお刺身を韓国料理のユッケ風にアレンジしてご飯にのせました♪ レシピはこちら （楽天レシピ） 5分以内 500円前後 材料 サーモンの刺身温かいご飯揉み海苔（韓国海苔）ウズラの卵白ごま（ユッケダレの材料）ニンニクのすりおろししょうが...

カリッと美味しい☆ 子どもが給食メニューで好きな一品です♪ ソースやタルタルで、どうぞ・・・ レシピはこちら （楽天レシピ） 約10分 100円以下 材料 ししゃも小麦粉パン粉マヨネーズ水 みんなのレビュー

カルシウムたっぷりのあみえびです。ご飯にもおつまみにも。 レシピはこちら （楽天レシピ） 約15分 指定なし 材料 あみえび○　酒○　醤油、みりん○　砂糖 みんなのレビュー